Remise en forme, sport, santé, bien-être au quotidien !

L’importance de pratiquer une activité physique régulière, et d’avoir une bonne hygiène alimentaire, un bienfait sur votre santé.

On diminue :

• Les risques de problèmes cardiovasculaires • D'hypertension • De cancer • Les problèmes ostéo-articulaires • Les risques de dépression • Masse graisseuse

Mais aussi :

• Améliore la mobilité articulaire • Réguler l'appétit et donc son poids • Augmente la masse musculaire • Développe l'estime et la confiance de soi • Améliore l'endurance, le souffle, la résistance à la fatigue • Favorise la circulation sanguine et la récupération • Augmente la dépense énergétique du corps

Alors mettez vos chaussures, prenez votre bouteille d’eau...

Et venez rejoindre M.J Le Studio !